ここのところ、暑すぎて走れずにいましたが、今日は久しぶりに走れました。遅くても良いのです。走って運動することが大切かと思います。 心も気分爽快。ジョギングって大切です。私の場合は毎日約30分を目安に走っています。 血圧も安定するし、何より頭が整理されてこれから何をしよっかな?これしてこれしてこれしよう。みたいなこともパパパっとうまくいきます。 今年はとても大変になりそう。だからこそ体調を整えてしっかり進んでいく。これが私の永遠のテーマです。 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます) 関連