酒をやめて、数年ずっと行けなかった健康診断へ。やはり健康診断は年に一度行かなければならないと思いつつ、なかなか足を運ぶことができずにいました。

受診して思うことは、当たり前ですが「健康に気をつけよう。」と改めて感じさせられることばかりでした。

結果は2/1にわかるのですが、それより確実にその日わかることも色々あります。

血圧や体重という耳の痛いものに関しては必ずわかるので、受けて今回は塩分を控え、運動をしようと決意しました。

数年前は毎日できていたジョギングも、言い訳をしながらもできずに（本当にできない時もあります。）いたので、この日をきっかけに少しだけでも走れる距離、時間を設けようと思います。

仕事も大切ですが、自分の健康も大切です。数年前も同じようなことを言っていましたが、生きていると自分の都合よく忘れることはよくあります。

そして、ストレスを溜めない。ストレスも高血圧の原因になるようです。あまりストイックにならず、気を緩めながらも無理せず生活をしていこうと思います。

聴力検査はもちろん問題なく、これからも仕事をバシバシ続けていこうと決意し、来年も必ず健康診断へ伺おうと思います。